[ブログ]あややがイメチェン～梨でダイエットに失敗？！

梨にはたくさんの水分が含まれており、水分補給に最適です。また、カリウムも多く含まれるため、体内の余分なナトリウムを排泄してくれます。夏場の疲労回復や、むくみの改善、高血圧などに効果が期待できます。梨100g中には、水分/88g、カリウム/140?r、ビタミンC/3g、食物繊維/0.9gなどが含まれます。